Fluir, Explorar y Expresar

Movimiento & Exploración

Prácticas que nos invitan a descubrir el cuerpo desde el juego, la fuerza, la coordinación, la expresión y la curiosidad. Un espacio para explorar nuevas formas de movernos, desarrollar nuestras capacidades y disfrutar del movimiento, en diferentes etapas de la vida.

Animal Flow

Una práctica dinámica que combina movimientos inspirados en la locomoción animal, fuerza, movilidad, coordinación y control corporal. A través de secuencias fluidas y transiciones en el suelo, exploramos nuevas posibilidades de movimiento mientras desarrollamos fuerza, agilidad, estabilidad y conciencia corporal.

Defensa personal 

Una práctica que integra movimiento, estrategia y preparación física con un enfoque especial en la presencia y la atención plena. A través de ejercicios de percepción, reacción y respuesta, desarrollamos mayor confianza, conciencia del entorno y capacidad para actuar con claridad ante distintas situaciones.

Yoga Dance Flow

Una práctica que fusiona la conciencia y presencia del yoga con la libertad expresiva de la danza. A través de secuencias fluidas, respiración y musicalidad, exploramos el cuerpo, el ritmo y el movimiento como formas de conexión, expresión y disfrute.

Tai Chi

Una práctica suave y consciente que integra movimiento, respiración y atención. A través de secuencias lentas y fluidas, cultiva equilibrio, coordinación, movilidad y presencia, creando un espacio para habitar el cuerpo con calma y profundidad.

Yoga Kids

Una práctica que acerca el yoga a niñas y niños a través del juego, el movimiento y la imaginación. Explora posturas, respiración, equilibrio y relajación de forma lúdica, favoreciendo la conciencia corporal, la atención, la confianza y el disfrute de moverse.

Capoeira