PILATES EN LA EDAD ADULTA: FUERZA, EQUILIBRIO Y AUTONOMÍA PARA TUS DÍAS
Hacer espacio para el silencio, es hacer espacio para encontrarte.
Nuestro objetivo:
Entre el movimiento y la quietud, hay un espacio.
Ahí nace la presencia.
Ahí habitamos.
Ese espacio es KŪ.
Somos un centro de cuidado integral donde el yoga, el pilates, la meditación y la terapia se entrelazan para acompañarte con respeto y profundidad en cada etapa de tu vida. No venimos a exigirle al cuerpo, venimos a escucharlo. Porque cuando haces espacio para el silencio, haces espacio para volver a ti.
Servicios
YOGA
Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
MAMÁ MOVE
Espacio seguro y acogedor para mamás embarazadas, mamás con bebés y mamás en postparto que buscan retomar su vida en movimiento.
Conectar con tu bebé, Recupera fuerza y flexibilidad, mejorar tu postura y reduce.
PILATES
Fortalece y equilibra cuerpo y mente con el método pilates, indicado para mantener una buena condición física y mental.
UNO A UNO
Para aquellos que desean una atención más personalizada.
Avanza a tu ritmo, supera tus propios límites.
TALLERES
Talleres online y presenciales para grupos. Checa la programación en el link de abajo.
RETIROS
Encuentra la armonía y conecta con tu cuerpo y mente; armoniza con el espacio y la naturaleza para buscar la sintonía y conexión
CEREMONIAS
Ponle un toque especial a tu celebración con dinámica que hagan de este día un recuerdo inolvidable
LA CIENCIA DE LA ADAPTABILIDAD: NEUROPLASTICIDAD
Tradicionalmente pensábamos que el cerebro era una estructura rígida que solo se deterioraba con el tiempo. Hoy, la ciencia desmiente ese mito a través de la neuroplasticidad: la capacidad asombrosa de nuestro sistema nervioso para reorganizarse y crear nuevas conexiones neuronales.
Preguntas frecuentes
“Me siento muy afortunada y orgullosa de que seas mi guía desde hace algo más de un año. Tu constancia, tu empeño y responsabilidad en ser portadora del yoga, hace parte de mi inspiración para no rendirme y seguir en esta búsqueda a través de la práctica."
— Sanfer.
"Gracias por este año, siento que gracias a tus clases mi cuerpo se ha curado mucho."
— Emma Lapin
Contáctame
Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en contactarme a través de este formulario.
Ubicación
Avenida paseos de jardines 222
"Plaza Taxqueña" , Subiendo las escaleras eléctricas